Mejor Proteína Whey: las 12 mejores para comprar en 2024

¿Buscas un suplemento para mejorar los resultados de tus entrenamientos? Descubre cuál es la mejor proteína whey para diferentes usos.

La proteína whey es uno de los suplementos más populares entre quienes practican actividades físicas, especialmente musculación. Es altamente eficaz para quienes buscan ganar masa muscular, mejorar el rendimiento físico, además de ayudar en la pérdida de peso y ofrecer otros beneficios. Por lo tanto, descubre cuál es la mejor proteína whey para comprar y maximiza tus resultados.

La mejor proteína whey para comprar en 2024

*Haz clic en el nombre de la proteína whey para ir a la página con más detalles sobre el producto.

1	Foodspring – Proteína Whey	Mejor concentrado de proteína whey de 2024
2	Optimun Nutrition – Proteína Whey Gold Standard	Concentrado de proteína whey con buena relación calidad-precio
3	Myprotein – Impact Whey proteína	Whey barato para aumentar el rendimiento
4	Weider – Proteína vegana	Mejor Whey vegano
5	HSN – Proteína Whey Premium	El mejor whey premium
6	Scitec Nutrition – Proteína Whey Profesional	Whey versátil y completo
7	Amfit Nutrition – Proteína Whey	Whey alternativo barato
8	Dymatize – Proteína Whey	Mejor whey hidrolizado
9	Alpha Foods – Proteína vegana	Mejor whey barato y vegano
10	Life Pro Nutrition – Life Pro Clear Isolate Zero	Mejor proteína whey zero
11	The Protein Works – Protein Works Diet Meal Replacement	Proteína whey con buena relación calidad-precio
12	PBN Premium Body Nutrition – PBN Whey Protein	Mejor proteína de suero de leche en polvo

1. Foodspring – Proteína Whey

Finalmente una proteína en polvo que no necesitarás ocultar en la cocina por tener un envase poco atractivo. Sin embargo, más allá de su bonito diseño, Foodspring ofrece una mezcla derivada de leche de vacas que se alimentan de pasto en libertad en Nueva Zelanda.

Está endulzada con Stevia y no contiene hormonas, aspartamo ni azúcares añadidos. Es una proteína ultrafiltrada, procesada en frío y rica en BCAA y EAA, con un 69% de proteína de suero de leche. Esto la convierte en un producto premium bajo en carbohidratos, azúcares y grasas.

2. Optimun Nutrition – Proteína Whey Gold Standard

Es complicado superar a un clásico. Se podría decir que la proteína de suero más conocida a nivel mundial es probablemente también la más accesible. Además, cuenta con una amplia variedad de sabores, por lo que no te aburrirás de ninguno.

Otro aspecto a su favor es lo fácil que es de mezclar, lo que significa que no encontrarás grumos de proteína adheridos al vaso o a la batidora.

Cada porción proporciona 24 gramos de proteína pura, ideal para el desarrollo muscular, y 5,5 gramos de aminoácidos de cadena ramificada para favorecer la recuperación. En resumen: un suplemento que cumple con todas las expectativas.

3. Myprotein – Impact Whey proteína

Esta proteína de alta calidad a base de suero en polvo es muy apreciada por su elevado valor biológico, lo que garantiza una rápida absorción y digestión. Esto también la hace un producto muy versátil, ya que no solo puede consumirse en batidos, sino también como un complemento en platos como panqueques, avena, helados, entre otros.

Cada porción proporciona, además de 18 gramos de proteína pura, 4,5 gramos de aminoácidos ramificados (BCAA), que el cuerpo utiliza como fuente de energía si se toma antes de entrenar.

4. Weider – Proteína vegana

Año tras año, las compañías perfeccionan el sabor y la solubilidad de las proteínas vegetales en polvo, pero ninguna ha logrado igualar la fórmula de Weider, que presenta una proteína cuyo ingrediente principal es el aislado de guisante enriquecido con proteína de arroz.

Al combinar una legumbre con un cereal, se obtiene una proteína de alto valor biológico y de fácil digestión, comparable en calidad a la proteína de suero de leche Whey.

5. HSN – Proteína Whey Premium

HSN produce uno de los mejores suplementos preentrenamiento del mercado actual, y sus proteínas en polvo no son la excepción. Están formuladas con una mezcla concentrada de proteína de suero, cacao en polvo desgrasado y un complejo de enzimas digestivas orientadas a la nutrición, como la alfa-amilasa, la proteasa, la beta-D-galactosidasa y esporas de Bacillus coagulans.

Sin embargo, lo que realmente resalta es su amplia variedad de sabores. En particular, el sabor de chocolate y cacahuete es uno de los más populares. Si te encantan las chocolatinas Reese, ¡te va a encantar esta opción!

6. Scitec Nutrition – Proteína Whey Profesional

Esta proteína de suero de leche no solo ayuda a aumentar y mantener la masa muscular, sino que también contribuye a preservar un sistema óseo saludable. Para lograrlo, además de las proteínas, este producto incluye aminoácidos añadidos como leucina, glutamina, arginina y taurina, junto con enzimas que facilitan la descomposición de las proteínas, como la papaína y la bromelina.

Otro de sus puntos fuertes es la gran variedad de sabores disponibles, algunos tan deliciosos como el pastel de queso o el pistacho con almendras. Eso sí, ninguno de ellos contiene azúcares añadidos, aceite de palma ni gluten.

7. Amfit Nutrition – Proteína Whey

La marca, antes conocida como PBN, ahora se llama Amfit Nutrition, al haberse integrado dentro de las marcas propias de éxito que Amazon ha adquirido para producir a precios muy competitivos.

Elaborada con ingredientes de alta calidad, es definitivamente la opción ideal para aquellos que desean una proteína concentrada de calidad sin gastar demasiado. Especialmente porque este envase rinde para 75 porciones.

8. Dymatize – Proteína Whey

Esta proteína está compuesta por una combinación de aislado, concentrado y péptidos, todos derivados del suero de leche. Se caracteriza por su rápida absorción y su bajo contenido en azúcares, siendo ideal para aquellos deportistas que buscan incorporar este suplemento en su dieta sin comprometer el estricto control que mantienen sobre ella.

Cabe destacar que cada porción aporta entre 5,8 y 6,1 g de aminoácidos ramificados, incluyendo L-leucina, que ayuda a retrasar el envejecimiento natural del músculo.

9. Alpha Foods – Proteína vegana

Siempre es tranquilizador revisar la etiqueta nutricional de un producto y poder identificar todos los ingredientes que contiene. Esto es lo que sucede con esta proteína vegana, que no tiene edulcorantes artificiales, colorantes ni conservantes; pero sí cuenta con una alta concentración de proteínas vegetales, más del 81%, provenientes de una mezcla de proteína de guisante, arroz y semillas de cáñamo de origen orgánico. Además, es baja en carbohidratos y está llena de enzimas, vitaminas y minerales.

10. Life Pro Nutrition – Life Pro Clear Isolate Zero

Pongamos las cosas en claro: es verdad que existen proteínas en polvo que pueden tener un sabor «aceptable» al mezclarse con agua, pero nadie debería forzarse mentalmente para creer que su bebida post-entrenamiento sabe mejor de lo que realmente sabe cuando la leche no es una opción.

Por eso nos encanta la nueva ISO Whey Clear de Life Pro: está diseñada específicamente para mezclarse con agua, ofreciendo una variedad de sabores realmente deliciosos como la sandía o el té helado, resultando en una bebida más parecida a un zumo o refresco que a un batido de proteínas tradicional.

11. The Protein Works – Protein Works Diet Meal Replacement

Protein Works fabrica algunas de las proteínas de suero más deliciosas del mercado. Sin embargo, si lo que necesitas es un verdadero reemplazo de comida y no solo un batido para después del gimnasio, este polvo es la mejor opción.

Cada porción aporta solo 250 calorías, con 20g de proteína, carbohidratos de digestión lenta y fibra que te mantendrán saciado por más tiempo. Además, incluye una gran variedad de vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva.

12. PBN Premium Body Nutrition – PBN Whey Protein

Más de 9.000 reseñas favorables en Amazon respaldan el éxito de esta proteína, recomendada tanto para atletas de alto rendimiento como para quienes hacen ejercicio ocasionalmente.

Hecha con ingredientes de alta calidad, su fórmula es muy completa y proporciona todos los aminoácidos esenciales para una correcta síntesis de proteínas.

¿Cómo elegir el Whey Protein?

Para tomar la decisión correcta, es esencial entender los diferentes tipos de whey disponibles. El whey concentrado es ideal para quienes buscan una mayor cantidad de proteína, ya que contiene hasta un 80% de proteína, además de pequeñas cantidades de carbohidratos y grasas.

El whey aislado es una opción más pura, recomendada para aquellos que desean evitar calorías adicionales o necesitan una dieta más restringida en calorías.

Puede contener más de un 90% de proteína y prácticamente nada de carbohidratos o grasas. El whey hidrolizado, por otro lado, tiene proteínas descompuestas en fragmentos más pequeños, facilitando la digestión y una absorción más rápida.

Otro aspecto importante es verificar el perfil de aminoácidos del whey, como la presencia de BCAAs, y también la cantidad de grasa, carbohidratos y azúcar en el producto. Los mejores suplementos suelen tener niveles bajos de estas calorías.

Además, debes observar la cantidad de proteína por porción y otros detalles de la composición, como el contenido de sodio, que debe ser bajo, y evitar productos con muchos colorantes y aromatizantes artificiales.

¿Existe Whey para adelgazar y definir músculo?

No existe un tipo específico de whey destinado a la pérdida de peso y la definición muscular. Aunque el whey puede ayudar en la pérdida de peso, su principal beneficio es proporcionar proteínas esenciales para la construcción y preservación muscular.

Durante el proceso de adelgazamiento, es común perder no solo grasa, sino también masa muscular. El whey ayuda a proporcionar los aminoácidos necesarios para mantener esta masa muscular, contribuyendo a una definición corporal más visible.

El whey también aumenta la sensación de saciedad, ayudando a controlar el apetito y, por lo tanto, la ingesta de calorías. Sin embargo, es importante recordar que estos beneficios solo son realmente efectivos cuando se combinan con una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividades físicas.

¿Cuáles son las mejores marcas de Whey Protein?

Marcas como Foodspring, Optimum Nutrition y Myprotein son bien reconocidas en el mercado por su amplia variedad de productos de alta calidad, que satisfacen diferentes necesidades y preferencias de sabor. Weider es conocida por su tradición y ofrece productos a precios más asequibles.

Por otro lado, HSN, Scitec Nutrition y Amfit Nutrition destacan por combinar eficiencia y una buena relación calidad-precio. Para más detalles sobre estas y otras marcas destacadas, consulta nuestro artículo completo sobre las mejores marcas de whey.